25 års jubileum | Utviklingen av fotballspilleren fra 1995 til 2020

11.12.2020

Skrevet av Amar Rozajac

Som en del av 25-årsjubileet vårt, tenkte vi det ville være morsomt å se på noen av forskjellene mellom fotball i 1995 og fotball i 2020. En av de mest utviklede faktorene i fotball i dag sammenlignet med 1995, må være spillerne. Så vi kontaktet en av de ledende hurtighets trenerne i moderne fotball for å høre om forskjellene mellom de profesjonelle fotballspillerne i 1995 og 2020. Du lærer kanskje en ting eller to selv!

Først og fremst vil vi introdusere deg for Carsten Effertz. Carsten er en av de ledende hurtighets trenerne i Europa og administrerende direktør for Tanner Speed ​​Academy. Et akademi som bruker et av de mest avanserte treningssystemene for hastighet og smidighet i verden! Et system som ligner på det som brukes av topp europeiske klubber som Real Madrid og Bayern München.

Vi spurte Carsten litt om hva han mener er hovedforskjellen mellom profesjonelle fotballspillere i 2020 sammenlignet med de fra 1995. Det er lett å se at ikke alle så ut som maskinen ved navn Cristiano Ronaldo tilbake i 1995. Men hvorfor det? Hva har forandret seg? Vi begynner med egenskapene til fotballspillere i 1995.

Fotballspillere fra 1995

Vi ville lyve hvis vi fortalte deg at alle hadde en sixpack, spiste ordentlig og hadde sine egne fysikk trenere i 1995. Bare se på toppspillere som Paul Gascoigne og brasilianske Ronaldo. Spillerne brydde seg ikke så mye som i dag om helsen deres. Da vi spurte Carsten Effertz om spillere fra 1995, sa han:

“Jeg vil si at de er veldig forskjellige fra spillerne vi ser i dag. Deres mentalitet, fysikk, etc. var langt fra det vi ser i dag. De brydde seg ikke for mye om helsen sin, f.eks. ernæring eller sove vaner osv. Det var ikke uvanlig at spillerne gikk på fest etter en kamp.”

En av de beste spillerne på begynnelsen av 2000-tallet var brasilianeren Ronaldo. Og ‘O Fenômeno’ brydde seg ikke så mye om vekten. Han sa en gang følgende om å være på benken på grunn av vekten: "... noen ganger i fotball gjør ikke 100 eller 200 gram forskjellen." Du vil sannsynligvis ikke høre det fra CR7.

Fotballspillere fra 2020

Går vi videre til dagens fotballstjerner, som Adama Traore, Zlatan Ibrahimovic og Cristiano Ronaldo, er de alle maskiner på hver sin måte. I følge Carsten Effertz er de beste spillerne i moderne fotball sanne idrettsutøvere;

“Grunnlaget for suksess er nå å være i en topp fysisk tilstand. Bare med riktig forberedelse kan en pro-spiller oppfylle de høye fysiske kravene. Spillere som Ronaldo eller Ramos har hverdagen sin dedikert til suksess. Dette er også grunnen til at de kan spille på det høyeste nivået i så mange år.”

Som Cristiano Ronaldo engang sa: “Talent without working hard is nothing.”

Toppspillere og deres vaner

Carsten Effertz har også gitt oss et innblikk i noen av toppspillernes vaner og deres profesjonelle liv. Han sier at de er mye mer bevisste kroppsbehovene enn før;

“Leon Goretzka har 4 individuelle økter hver uke - på toppen av treningsøktene han har med laget. Egentlig har omtrent 70% spillere i Bayern München-troppen en individuell trener.”

Men det er ikke bare fysisk trening. Riktig kosthold er også en av hemmelighetene for de beste spillerne, også de rette sovevanene er viktig;

“Det første Toni Kroos alltid legger merke til er søvnrytmen hans. Tilstrekkelig søvn er viktig for at han skal ha det bra og være tilstrekkelig fokusert på treningsøkter og spill. Hvilefasen er også ekstremt viktig for regenerering.”

Fotball er raskere enn noen gang

Men hvorfor trenger spillerne i 2020 å være på sitt beste på alle parametere? Fordi fotball blir raskere og raskere, ifølge mange mennesker - inkludert Carsten Effertz;

“Spillet generelt har blitt betydelig raskere og mer atletisk. Når vi sammenligner verdensmesterskap på 1990-tallet med det siste verdensmesterskapet i 2018, kan vi se en stor endring i løpestatistikken.” sier Carsten.

“Endringen i total tilbakelagt avstand er faktisk mindre enn før - eller den har ikke økt så mye. Men avstanden som spillerne løper i høy hastighet har økt mye. Dette indikerer tydelig at sprintferdigheter blir mer og mer viktig i moderne fotball. I tillegg er toppfarten mye høyere enn i 1995.”

Et tips til de unge spillerne

Som du sikkert vet nå, handler ikke fotball bare om hvor godt du kan sparke ballen. Fysikk er viktigere enn noen gang, og fart er en evne som er viktig for unge spillere. Carsten Effertz forteller oss hvorfor;

“Hastighet er den første evnen der en ung spiller kan konkurrere med de mer erfarne spillerne. De unge spillerne kan ikke passere en ball bedre enn en erfaren spiller. De kan ikke lese spillet bedre enn en erfaren spiller. Men de kan løpe fortere! Dette kan være deres første konkurransefortrinn.”

Foruten fart er koordinasjon og kognitiv hastighet - å tenke raskt og utføre handlinger hurtig - en veldig viktig evne til å jobbe med. For å få en ide om hvorfor det er viktig å tenke og handle raskt, her er hva Thiago (Liverpool) blir sitert til når han blir spurt om hvor mye tid du har når du mottar ballen:

“Dette kan være vanskelig å forstå for utenforstående, men sannheten er: Du har minus ett sekund. Så - ingen i det hele tatt. Allerede før du mottar ballen, må du ha en idé og alltid tenke raskere enn motstanderen din. Orientering er nøkkelen. Du må vite hvor du er, ha kontroll over ballen og vite hvor lagkameratene og motstanderne er."

Det var det for nå. Vi håper du likte å lære om forskjellene mellom profesjonelle spillere fra 1995 og spillerne i 2020. Vi trodde at det var noen forskjeller - men vi visste ikke at søvn var nøkkelen til Toni Kroos 'suksess, eller at du har minus et sekund for å skape og utføre en idé, ifølge Thiago.

En stor takk til Carsten Effertz for at du snakket med oss ​​og for å gi oss litt innsikt i dagens fotballspiller.