26.05.2021
Fotgolf er fortsatt et ukjent område for mange fotballelskere. Imidlertid har vi de siste årene sett en enorm økning i interessen for sporten. Fotgolfplassene dukker opp og konkurransene blir større med flere tilskuere og høyere premiepotter. I denne omfattende guiden tar Unisport deg gjennom alt du trenger å vite om den populære sporten, fra treningsutstyr til hvilke sko du skal ha, og til og med noen profftips fra den svenske nasjonalmesteren Alexander. Så spennende opp og nyt.
Fotgolf er den perfekte kombinasjonen mellom to av de mest populære idrettene i verden, fotball og golf. Akkurat som i vanlig golf er målet å få ballen i hullet i så få til et best mulig skudd. Imidlertid er det eneste nødvendige utstyret et par sunne ben og en fotball størrelse 5. Føttene dine er dine golfkøller. Fotgolfbaner ligger ofte på vanlige golfbaner. Hullene varierer mellom 50-200 meter og spilles som par 3,4 eller 5 hull.
Reglene for fotgolf følger stort sett de samme som vanlig golf, men er mye enklere og med noen forskjeller.
For at et skudd skal være lovlig, må du slå ballen uten utvidet kontakt, det må være en enkelt bevegelse. Du kan ikke skyve ballen eller bruke fotsålen. Den som er lengst borte fra nålen i spillergruppen din, bør ta neste skudd. Hvis ballen din havner i en sandbunker, må du ta skuddet ditt uten noen form for oppkjøring. Vannfare er merket med røde pinner. Hvis du havner i vannfare, kan du plassere ballen innen 2 meter fra posisjonen der ballen kom inn i faren og ikke nærmere pinnen.
Noen kurs har også lokale regler som du må ta hensyn til. For eksempel er det noen baner der du ikke har lov til å sparke ballen fra golfbanene osv.
Hvis du prøver fotgolf for første gang, er det absolutt best å velge en solrik dag om sommeren. For maksimal ytelse og erfaring, vil jeg foreslå at du spiller i komfortable sportsklær. Og hvis du spiller på en vanlig golfbane, bør du sørge for å respektere kleskodene noen golfklubber kan ha.
En viktig ting å vite før du drar på en runde fotgolf er at vanlige fotballsko med pigger ikke er tillatt. I stedet anbefaler jeg deg å investere i et par torvsko (TF). TF fotballsko har små knotter som gir deg det nødvendige grepet for at du ikke skal skli og skade deg selv når du sparker ballen. Spindlene er små nok til ikke å skade overflaten du spiller på, slik at du ikke trenger å bekymre deg for at noen gretne gamle golfere klager ...
En personlig anbefaling fra meg ville være å gå for et par fra adidas Predators-kolleksjonen. Jeg gikk nylig for Predator 20.3: s, og det er de mest komfortable skoene jeg har brukt så langt.
Sjekk hele Unisports utvalg av TF-støvler akkurat her .
Det er to viktige ting du leter etter når du velger riktig ball - kraft og presisjon. Å finne denne balansen er vanskelig for mange mennesker, og noen ganger vil du kanskje ha en ball for et bestemt løp, avhengig av lengde og tekniske vanskeligheter.
En ball som jeg bruker mye er adidas Uniforia Matchball . Jeg ser på den som et veldig pålitelig og et nøytralt valg. Du vet hva du får fra den, og den skuffer ikke, så når du klarer å treffe et tre, kan du ikke skylde på noen andre enn deg selv.
Hvor hardt skal du blåse opp ballen?
I normal fotball blåses en matchball normalt opp til rundt 0,8-0,9 bar, avhengig av anbefaling fra fotballen. I fotgolf er det imidlertid normalt å bruke lavere trykk på fotballen for å øke nøyaktigheten din. Med litt mindre trykk i ballen vil det generelt sett være lettere å få en god streik på ballen. Imidlertid, hvis det er for lite vekt i ballen, vil det være mer sårbart for vind, og det vil ikke reise så langt. Jeg spiller normalt med et sted mellom 0,6 og 0,65 bar for footgolf.
Tips 1. Spill trygt !!!
Den mest åpenbare feilen jeg ser fra nye spillere er at de har en tendens til å bare slå ballen mot pinnen med mest mulig kraft. Mesteparten av tiden er dette ikke det smarteste. Jo mer kraft du bruker, jo mindre nøyaktig blir skuddet. Gjør det enkelt, bruk innsiden av foten og hold deg på farleden!
Tips 2. Tenk et skritt foran
Fotgolf er en veldig strategisk sport, og du bør til enhver tid stille deg opp til ditt neste skudd. Selv om du treffer en god streik, vil det ikke alltid være bra for deg. Kjenn dine grenser og sikte på en posisjon du tror vil være bra for det kommende skuddet.
Tips 3. Vær trygg
Å ikke ta unødvendige risikoer betyr ikke at risikoer aldri bør tas. For å være best må du overvinne utfordringer som kastes mot deg. Og for å sette deg selv i best mulig posisjon for å gjøre det, må du være trygg og tro på deg selv. Hvis du gjør et skudd du ikke helt har tror på, vil resultatet sannsynligvis skuffe deg.
God fotgolf!